Как стать супергероем? Ответ знает школьная психология!
В нашей любимой Урмарской школе состоялась Всероссийская неделя психологии. И вы не поверите, что там раскрыли секрет настоящей суперсилы!
Представьте себе ситуацию: вы просыпаетесь утром с ощущением бодрости и радости от предстоящего дня. А вечером у вас хватает энергии на выполнение всех домашних заданий, хобби и даже помощь родителям по дому. Звучит как мечта? Это реальность!
Психологи школы рассказали нам о том, как развивать эмоциональный интеллект – это способность понимать свои чувства и управлять ими. Вот несколько полезных советов из мастер-классов прошедшей недели:
-Научитесь слушать себя. Записывайте мысли и эмоции в дневник или обсуждайте их с друзьями. Так вы сможете лучше понять, чего хотите на самом деле.
-Учитесь расслабляться. Делайте перерывы между уроками и домашними заданиями, занимайтесь спортом или танцуйте под любимую музыку.
-Помогайте другим людям. Даже небольшое доброе дело способно зарядить энергией на весь день.
Кроме того, мы узнали много интересного про типы личности и особенности памяти человека. Теперь можно смело утверждать, что каждый ученик нашей школы обладает уникальными способностями, просто нужно научиться их правильно использовать!
В общем, после этой замечательной недели стало ясно одно: настоящий супергерой - тот, кто умеет дружить со своими эмоциями и развивает навыки самопознания.
Представьте себе ситуацию: вы просыпаетесь утром с ощущением бодрости и радости от предстоящего дня. А вечером у вас хватает энергии на выполнение всех домашних заданий, хобби и даже помощь родителям по дому. Звучит как мечта? Это реальность!
Психологи школы рассказали нам о том, как развивать эмоциональный интеллект – это способность понимать свои чувства и управлять ими. Вот несколько полезных советов из мастер-классов прошедшей недели:
-Учитесь расслабляться. Делайте перерывы между уроками и домашними заданиями, занимайтесь спортом или танцуйте под любимую музыку.
-Помогайте другим людям. Даже небольшое доброе дело способно зарядить энергией на весь день.
Кроме того, мы узнали много интересного про типы личности и особенности памяти человека. Теперь можно смело утверждать, что каждый ученик нашей школы обладает уникальными способностями, просто нужно научиться их правильно использовать!