14 ноября 2023 года среди учащихся 9 классов общеобразовательных учреждений Урмарского муниципального округа и 22 ноября 2023 года  среди учащихся 11 классов общеобразовательных учреждений Урмарского муниципального округа в Доме спорта п. Урмары и пунктах тестирования  пройдут осенние фестивали ГТО. Целью проведения Фестивалей является вовлечение учащихся в систематические занятия физической культурой и спортом.   

Спортивная программа Фестивалей включает:

Выполнение обязательных испытаний (тестов), определенных для учащихся 9 классов (V ступень) и 11 классов (VI ступень) и всех желающих в том числе:

1. бег на 30 м, 60 м, 100 м;
2. бег на 2000 м,3000 м (мин, с)
3. подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) (юноши);

- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз) (юноши, девушки);

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу(количество раз);

- рывок гири 16 кг (количество раз)

4. наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см);

Выполнение испытаний (тестов) по выбору на:

5. челночный бег 3*10 м (с);
6. прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см);
7. метание мяча весом 150 г (м);
8. поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин);
9. метание спортивного снаряда: весом 500 г, 700г (м);
10. плавание на 50 м (мин, с);
11. стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей.

           Порядок проведения испытаний (тестов) программы определяется органом местного самоуправления (Центром тестирования).

                       Памятка для учащихся, желающих сдать нормативы ГТО

    1) Регистрация на сайте www.gto.ru и получение  ID (УИН) - номера (регистрацию проводить тем, кто ранее не регистрировался и не получал ID (УИН)  - номера);

      2) Изучение нормативов испытаний (тестов) для сдачи ВФСК «ГТО» на сайте www.gto.ru;

     3) Собрать и заполнить необходимые документы (протокол для участия в фестивале ГТО  и  допуск врача);

      4) 14 ноября 2023 года в 09:30 и 22 ноября 2023 года  в Доме спорта п. Урмары будут проходить осенние  фестивали ГТО среди учащихся 9 классов общеобразовательных учреждений (V ступень) и учащихся 11 классов общеобразовательных учреждений (VI ступень) и среди всех желающих.

               Необходимо всем участникам иметь с собой сменную спортивную обувь.

                                   Желаем всем удачи при сдаче нормативов ГТО!

С полным списком всех испытаний можно ознакомиться на официальном сайте Всероссийского портала Комплекса ГТО https://www.gto.ru/norms.